不良心理因素可致血压高

王叔一向开朗爽快，大方厚道，很容易相处。在60 岁那年，他遭遇了一场车祸，命是保住了，但行动不便，生活自理困难。这场意外似乎改变了王叔的性情，常烦躁，爱唠叨，动辄就发脾气，甚至伤心落泪。家人千方百计求医问药帮他医治，可血压始终忽高忽低，病情时轻时重，恢复得很慢。

其实，王叔出现这种心理变化是正常的。尤其是一些有慢性病，生活自理差、长年拖累子女的老人，更容易出现焦虑、忧郁、烦躁、孤独、失落、无助、恐惧、怕死等不良心境。这些心理上的病态，往往是病人自己觉察不到或不能自我调理和控制的。面对劝慰，病人会说：“这也由不得我自己啊！”

心理因素对高血压的影响

高血压是一种独立的疾病，同时也是心、脑血管病变的一个重要危险因素。影响血压的因素很多，有身高、年龄、遗传、肥胖、血管状况、饮食习惯、天气变化、生活节奏等。实际上，心理因素、精神压力是导致高血压病的重要原因之一。

心理压力过大，往往会造成交感神经过度兴奋，从而引起心动过速，火气增大，天长日久血压就会升高；再如，人在烦恼不安、大发雷霆时，体内去甲肾上腺素和儿茶酚胺会大量分泌，导致全身小动脉收缩痉挛，外周阻力增加，钠潴留，最后导致持久高血压。

适当的“发泄”有利于缓解

生活中会有种种困惑和烦恼，如追求的失落、情感伤害、工作不顺、伤病纠缠等等，都会导致忧郁、恼怒、哀怨之类的不良情绪，啃噬着人们的心灵，妨碍着正常的学习、生活、工作。

既然心灵不可能是一泓永远宁静的湖水，当翻涌着浑浊的波澜时，需要的是正确的疏导和宣泄。持续的不良情绪得不到及时宣泄，很容易诱发各种疾病，特别是神经衰弱、冠心病和高血压。

人的情绪活动受大脑皮层的调节，并与丘脑、垂体及脑干网状结构均有密切联系，这些部位又恰恰是人体内脏器官和内分泌腺功能的控制中枢。因此，由外界刺激而引起的情绪变化，会直接刺激这些中枢部位，机体内会因受到这些刺激而产生相应的物质，如果刺激持续，这些物质就会由量变到质变，导致疾病。

心理护理很关键

王叔的高血压就是因为伤病缠身经常发生不良情绪所致。所以，亲属应当给予更多的理解和关怀，使其感受到关爱和温暖，帮助他从心理和身体的病态中尽快解脱出来，增强战胜伤病的信心。

在患者病情有所缓解，有意愿自己活动或做一些力所能及的事情时，应给予适当鼓励。不要因其动作迟缓而阻止，这会使他增添无用感和自卑感。老人为儿女操劳了大半辈子，一旦因病而不能继续劳作，反而要由别人来照顾，这种落差是其痛苦的根由。此时，他自己能做一点事，并得到别人的鼓励和认可，其心理便会稍许平衡一些。

平时老人爱唠叨，情绪稍有波动，家人也应该耐心听，让他有机会宣泄，减少孤独感、寂寞感。

老人若能进行一些简单的康复锻炼，一定要积极支持，并尽量陪伴其左右，让他有安全感和自信心。当病人对自己的病情疑虑重重，爱往坏里想，应及时正面疏导，耐心解释病情。言语要分寸得当，让他感到可信。用爱心和诚意进行心理护理，会起到药物所达不到的效果。

文章来源：《中国慢性病预防与控制》 网址: http://www.zgmxbyfykz.cn/qikandaodu/2021/0718/1077.html